Camminando eBook

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L'esilio, l'allontanamento forzato dal proprio gruppo, dalla propria comunità era in tutta la preistoria umana la pena più grave e corrispondeva ad una condanna a morte, perché solo e isolato il condannato non aveva molte possibilità di sopravvivere.

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Dimagrire camminando è facile e alla portata di tutti. A differenza della corsa, infatti, camminare è un'attività fisica adatta anche a chi ha molti chili da perdere. Una passeggiata a passo veloce ogni giorno aiuta a bruciare il grasso in eccesso, senza stressare le articolazioni.