Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti eBook

DATA
2013
NOME DEL FILE
Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti.pdf
DIMENSIONE
6,68 MB
AUTORE
Ruben J. Guzman
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DESCRIZIONE

Migliorate i vostri tempi perfezionando la tecnica. Che siate nuotatori agonisti, allenatori, triatleti o semplici appassionati, "Il grande libro degli esercizi di nuoto" vi permetterà di migliorare le vostre prestazioni ottimizzando l'efficienza in acqua. Attraverso la presentazione di 128 esercizi di grande efficacia, i consigli di un esperto del settore e più di 375 illustrazioni, questo libro vi aiuterà a perfezionare i vari aspetti della vostra tecnica. Potrete, così, migliorare il senso di equilibrio in acqua e l'acquaticità, eseguire perfettamente lo stile libero, il dorso, la rana e la farfalla, padroneggiare le tecniche di partenza, virata e arrivo. Eseguite individualmente gli esercizi proposti, oppure create il vostro programma di allenamento personalizzato in base ai vostri obiettivi e al vostro livello di preparazione.

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Il grande libro degli esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 176 esercizi per tutti è un libro di Ruben J. Guzman pubblicato da Elika : acquista su IBS a 22.80€!

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