Manuale del buon sonno. Come raggiungere il riposo perfetto eBook

DATA
2011
NOME DEL FILE
Manuale del buon sonno. Come raggiungere il riposo perfetto.pdf
DIMENSIONE
3,12 MB
AUTORE
Wilfred R. Pigeon
Ristorantezintonio.it Manuale del buon sonno. Come raggiungere il riposo perfetto Image

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DESCRIZIONE

Avere difficoltà ad addormentarsi o soffrire di insonnia è un problema sempre più diffuso, che si può affrontare seguendo i consigli pratici racchiusi in questo manuale. Il libro è diviso in due sezioni. Nella prima si analizza il sonno, imparando perché è necessario per il benessere complessivo dell'organismo e cosa succede al corpo mentre dorme. Si analizzano poi i disturbi legati al sonno, all'insonnia e i suoi effetti. La seconda sezione insegna invece a dormire bene, partendo dalla valutazione del problema fino agli esercizi, ai rimedi naturali e agli interventi medici che possono garantire notti di completo riposo.

Manuale del buon sonno : come raggiungere il riposo ...

Manuale del buon sonno. Come raggiungere il riposo perfetto, Libro di Wilfred R. Pigeon. Sconto 50% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Fabbri, collana Manuali Fabbri, brossura, data pubblicazione settembre 2011, 9788845163852.

Avere difficoltà ad addormentarsi o soffrire di insonnia è un problema sempre più diffuso, che si può affrontare seguendo i consigli pratici racchiusi in questo manuale. Il libro è diviso in due sezioni. Nella prima si analizza il sonno, imparando perché è necessario per il benessere complessivo dell'organismo e cosa succede al corpo mentre dorme. Si analizzano poi i disturbi legati al sonno, all'insonnia e i suoi effetti. La seconda sezione insegna invece a dormire bene, partendo dalla valutazione del problema fino agli esercizi, ai rimedi naturali e agli interventi medici che possono garantire notti di completo riposo.

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